“우리가 가지지 못한 것에만 계속 집중하다 보면 우리가 가진 것을 절대로 극대화하지 못할 것입니다.”

‘발레리나 멘탈 수업’의 저자인 메건 페어차일드는 뉴욕시티발레단의 수석 무용수다. 2002년 입단 이후 3년 만에 수석 무용수가 된 뒤 현재까지 발레리나로 활동 중이다. 어린 나이에 최고의 자리에 오른 그녀는 부담감과 두려움으로 인해 심한 공황 증세까지 겪었다고 한다.

저자는 이 책에서 극심한 배역 경쟁·부상·은퇴에 대한 두려움 등 멘탈을 위협하는 여러 문제 앞에서 마음의 평화를 찾고 균형 잡힌 삶을 살아낸 본인의 경험을 소개한다. 이 책에는 마음이 불안한 무용수에게 필요한 10가지 조언이 담겼다.

그가 직면했던 심리적 문제와 이를 하나씩 해결하고 극복해 온 과정들은 ‘발레리나’들 뿐만 아니라 각자의 분야에서 최고가 되기 위해 고군분투하는 모든 이들이 겪는 심리적 과정일 것이다.

저자는 책에서 발레리나를 비롯해 각자 분야에서 최고가 되기 위해 치열한 삶을 살아내는 모든 이에게 좌절의 순간 경험하게 되는 ‘자기 의심’을 극복하고 자신을 괴롭히는 대신보다 강인하고 건강한 마음을 갖는 방법에 대해 우리에게 알려준다.

수학 문제를 푸는 것이 취미인 저자는 무용뿐만 아니라 수학·경제학으로 학위를 받는 등 MBA 과정생으로 학업도 지속하고 있다. 한 분야의 전문가가 되기도 어려운데 다른 분야를 막론하고 본인의 잠재력은 발휘하는 저자의 멘탈 관리법이 궁금한 모두에게 꼭 필요한 책. 

스카이데일리 김연주 기자 yjkim@skyedaily.com 

출처: https://www.skyedaily.com/news/news_view.html?ID=202953